CLOTHING / ROPA

WHAT TO WEAR / BRING

 QUE TRAER / LLEVAR PUESTO

Most importantly, you need to be comfortable. This means nothing too restricting on the knees as you’ll need to bend them lots!

Sobre todo, la comodidad. Esto significa que no debe restringirte en la zona de las rodillas, ¡ya que tendrás que doblarlas mucho!

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Same goes for the arms, make sure you can lift them up and down and move them forward and back freely and you can bend the elbows easily, with no chafing.

Lo mismo va por los brazos, asegurate de poder levantarlos por arriba y abajo y delante y atras liberamente, y que podrás doblar los codos facilmente sin rascar.

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 (I generally have a range of Zumbawear for sale – just ask me if you don’t see it)

(Normalmente tengo una variedad de ropa de Zumba en venta, si no la vees, ¡pidemelo!)

Como sudas mucho haciendo Zumba, recomiendo que traes una pequeña toalla.

As you sweat a lot in Zumba I recommend you bring along a small towel.

 

TRAINERS / ZAPATOS DEPORTIVOS

As far as footwear goes, I would recommend trainers, if you’re wearing trainers however, they shouldn’t be too good! If they stick to the floor too much (a quality we usually look for in trainers), they won’t allow you to twist and swivel like you’ll need to.

Hablando de zapatos, recomiendo bambas, sin embargo, ¡no demasiado buenos!  Si enganchan demasiado al suelo,  (una calidad que normalmente buscamos en los zapatos deportivos)     no nos dejarán movernos tal como necesitamos para bailar.                                                              

 

If you don’t currently have any dance shoes, I recommend an old pair of trainers which are a bit worn, or check the ones you already have to see if they have a ‘spin spot’ on the bottom.

Si actualmente no tienes zapatos concretamente para bailar, recomiendo utilizar unas bambas viejas, o mirar bien los que tienes para ver si tienen el ‘spin spot’ .

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These would be ideal. You can always invest in a pair of proper ones once you’ve tried it out a few times.

Unos como los de arriba serián ideal. Siempre podrás invertir en unos nuevos para bailar cuando lo has probado varios veces.

The Nike Shox range is a current favourite among Zumba instructors, but they can be quite pricey here in Europe.

 

A LITTLE SUPPORT

UN POCO DE APOYO

Let’s face it, anyone who has been on a sport’s bra finding mission (one that actually works) in Spain, will probably have very little hair left after tearing it out!!

And all that bouncing around in Zumba definitely needs a helping hand!

Seamos realistas, cualquiera que ha estado en un mision de comprar un sujetador de deporte (que funcione) en España, probablamente habrá acabado histérica.

 Y tanto movimiento en Zumba, necesita un poco deayuda en ciertas zonas.

I’m afraid I have no national grand solutions, particuarly if you are larger chested (and I mean anything from a C cup).

Desgraciadamente no tengo sugerencias buenas aqui para comprar, sobre todo si lo tiene un poco mas grande.

Particularmente recomiendo la marca Shock Absorber, ya que tienen unos modelitos muy versatiles. Casi 100% de los que tengo yo, son de esta marca. Como la de abajo, te da la opción de poner los tirantes en muchas posiciones, según a la ropa que llevas.

I particuarly recommend the Shock Absorber range as they have some really versatile ones. In fact I own one that has this many multi positions for the straps;b5021red5in1largew

A mi me parece que la copa sale un poco pequeño, por lo tanto, recomiendo coger una algo mas grande.

 I did find that the cup came up a teensy bit small, so would recommend  ordering a size up.

A personal opinion of mine is that you should avoid buying white sports bras, they’re really great for a short time, but with the frequent washing and the fact they absorb any creams,sweat etc., I think they discolour really quickly and look shabby (and even grubby) 100 times faster than a coloured bra.So although these bras are really well priced for the amazing quality (and bounce relief) they’re still a bit of an investment for just a few wears- put a splash of colour (or black) into your life and get more for your money.

Una opinion personal mio, es no comprarlos en blanco, son fabulosos por muy poco tiempo, pero con lo de lavar frequentemente, y que absorban cremas, y sudor y demás, creo que su color disminuye rapido, y dentro de poco tienen muy mal aspecto. Mucho mejor en negro o colores, ya que aunque valen cada centimo debido a su calidad increible y el alivio del movimiento, no son baratos y asi te aprovechas mas tiempo el sujetador.

 

I usually hold a small stock of sports bras as they’re so difficult to get hold of here. Just ask me!

Normalmente tengo algunos sujetadores en venta, ya que son tan dificiles de comprar aqui.

I generally always have Zumba clothing for sale too.

 

 

 

 

 

 

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